Valentine's Day Special For Single People: 'ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ' (Valentine's Day) ਪਿਆਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦਿਨ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਇੱਕਲੇਪਨ (Singles) ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਹਾੜ ਚੁੱਕਣ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਸਨ, ਪਰ ਹੁਣ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਇਨਸਾਨ ਇੰਨਾ ਤਣਾਅ (Stress) ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਕਿਸਮਤ ਜਾਂ ਨਿਕੰਮੇ ਮੰਨਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਘਾਤਕ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।ਸੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੇ ਤਣਾਅ (Stress) ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਕੇ ਆਏ ਹਾਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਝਾਅ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਿੰਗਲ ਹੋ ਤਾਂ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇਅ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਓ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇਅ (Valentine's Day) 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਦੇ ਪਤੇ 'ਤੇ ਖੁਦ ਫੁੱਲ ਜਾਂ ਕੈਂਡੀ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮਾਣੋ ਆਨੰਦ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਹੀ ਮਨਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ (Valentine's Day) ਵੀ ਮਨਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣਾ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ (Valentine's Day) ਬਣਾਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਸ ਦਿਨ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਗੀਤ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਦਿਨ ਬਣਾਓ ਬਿਹਤਰ ਇਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦਿਨ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੁੱਲ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਮਨਾਓ।- ਇੱਕ ਸਪਾ ਮਸਾਜ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।- ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨ ਖਾਓ।- ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਫਿਲਮ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਸੀਰੀਅਲ ਦੇਖੋ।- ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਧੰਨਵਾਦ ਨੋਟ ਲਿਖੋ- ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਟੀਚੇ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹੇ ਜਾਂ ਕੁਆਰੇ ਨਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿੰਗਲ (Single) ਹੋ ਤਾਂ 14 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਫ੍ਰੀ ਡੇ ਮਨਾਓ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
