Hair Care Tips : ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਪਣਾਉ ਇਹ ਨੁਸਖੇ, ਮਿਲੇਗਾ ਫਾਇਦਾ
Hair Care Tips : ਸਰਦੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਤਬਦੀਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਮੌਸਮ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਜੇਕਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਲੱਗਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਵਾਲ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਡਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਮਾਨਸੂਨ 'ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਹਰ ਮੌਸਮ 'ਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਮਾਨਸੂਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਹਵਾ 'ਚ ਨਮੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ ਸਗੋਂ ਸਕੈਲਪ 'ਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮੌਸਮ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਡੈਂਡਰਫ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਨੁਸਖੇ ਦਸਾਂਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਬਾਰੇ।
ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ :
ਮੌਸਮ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ 'ਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ 'ਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਵਾਲਾਂ 'ਚ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ 'ਚ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਮਾਸਕ :
ਐਲੋਵੇਰਾ ਨੂੰ ਆਲ ਰਾਊਂਡਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵੈਸੇ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਹਫਤੇ 'ਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਮਾਸਕ ਦੇ ਰੂਪ 'ਚ ਸਿੱਧੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਵੈਸੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਚੋ :
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਹਲਕੀ ਠੰਡ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਵਾਲ ਧੋਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾਂ 'ਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਗੁਆਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡੂੰਘੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ :
ਨਮੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਵੀ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਡੂੰਘੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਰ 15 ਤੋਂ 20 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਘਰ 'ਚ ਹੀ ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
(ਡਿਸਕਲੇਮਰ : ਇਹ ਲੇਖ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।)
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : Kidney Health In Winter : ਠੰਡ ਕਾਰਨ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਡਨੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਇੰਝ ਰੱਖੋ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ
- PTC NEWS
