Benefits Of Salt In Tea : ਚਾਹ 'ਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ
ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ, ਚਾਹ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਿੰਬੂ ਚਾਹ, ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
Benefits Of Salt In Tea : ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਵੇਰ ਚਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਦਿਨ 'ਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2-3 ਵਾਰ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਚਾਹ ਪੀਏ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ, ਪਰ ਜੋ ਚਾਹ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘਰ 'ਚ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ 'ਚ ਦੁੱਧ, ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਾਹ ਪੀਤੀ ਹੈ? ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਚਾਹ 'ਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੀ-ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਇਹ ਚਾਹ ਕਿੱਥੇ ਪੀਤੀ ਹੈ?
ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਰਾਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਸ਼ਮੀਰ, ਬੰਗਾਲ ਅਤੇ ਓਡੀਸ਼ਾ 'ਚ ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਹ ਚਾਹ ਚੀਨ 'ਚ ਵੀ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਚਾਹ 'ਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ :
ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਹੋਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਡੀਟੌਕਸ :
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹ 'ਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।
ਇਮਿਊਨਿਟੀ :
ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ :
ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਨਮਕ ਸਰੀਰ 'ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚਾਹ 'ਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ।
ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ :
ਚਾਹ 'ਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ :
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ 'ਚ ਅਜੀਬ ਲੱਗੇਗਾ ਪਰ ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਮਕ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੀ ਕੁੜੱਤਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਉਚਿਤ ਪੋਸ਼ਣ :
ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਮਕ 'ਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਸੋਡੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਸ ਦਈਏ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ :
ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗਲੇ ਦੀ ਲਾਗ :
ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਗਲੇ 'ਚ ਵਧ ਰਹੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲਾ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।
ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ :
ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘਰ 'ਚ ਬਣੀ ਚਾਹ 'ਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਲੈਕ ਟੀ ਜਾਂ ਲੈਮਨ ਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
( ਡਿਸਕਲੇਮਰ : ਇਹ ਲੇਖ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। )
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : Earthquake : ਪੰਜਾਬ ਸਮੇਤ ਦਿੱਲੀ-NCR 'ਚ ਭੂਚਾਲ ਦੇ ਝਟਕੇ, ਪਾਕਿਸਤਾਨ 'ਚ ਸੀ ਭੂਚਾਲ ਦਾ ਕੇਂਦਰ