ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਚ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ? 6 ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ Abusive Relationship ਦੀ ਪਛਾਣ

How To Identify Abusive Relationship : ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਜਦੋ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮਿੱਠੀਆਂ-ਮਿੱਠੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੋੜਿਆਂ 'ਚ ਅਸਹਿਮਤੀ ਜਾਂ ਝਗੜਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਸ਼ੱਦਦ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਚ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ...

ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ : ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ ਜਾਂ ਮਾੜੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ।

ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਹੁਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਰ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੌਕਸ ਹੋ ਜਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹੱਥ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸੱਟ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਹੈ।

ਧਮਕੀਆਂ ਅਤੇ ਧਮਕਾਉਣਾ : ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਨ 'ਚ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਧਮਕੀਆਂ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ 'ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਾਲੀ-ਗਲੋਚ : ਜੇਕਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ 'ਚ ਤਣਾਅ ਹੋਵੇ, ਲੜਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚੱਕਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।

ਪੈਸਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਹੋਣਾ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਸੇ ਖਰਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਲੈਣੀ ਪਵੇ ਜਾਂ ਖਰਚੇ ਗਏ ਪੈਸੇ ਦਾ ਹਿਸਾਬ-ਕਿਤਾਬ ਦੇਣਾ ਪਵੇ ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਚ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੈ।