Friendship ਦਾ ਸੌਖਾ ਮੰਤਰ ਹੈ ਇਹ, ਮਿਲ ਕੇ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ, ਲੋਕ ਖੁਦ ਵਧਾਉਣਗੇ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਹੱਥ!
Friendship Formulla : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਓ।
Quick Way To Make Friends : ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜਾਣ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਮਜ਼ੇ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ।
ਵੈਬਐਮਡੀ 'ਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਖਬਰ ਮੁਤਾਬਕ, ਮਿਆਮੀ 'ਚ ਮੈਂਗੋ ਕਲੀਨਿਕ 'ਚ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਐਂਬਰ ਓ ਬ੍ਰਾਇਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਰਹੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਿਆ ਰਹੇਗਾ।
ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਯਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 62 ਸਾਲਾ ਜਾਰਜ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਹ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਚਰਚ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਸਭਾਵਾਂ 'ਚ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੰਚ 'ਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਸੀ। ਇਕੱਲੇਪਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸਨੇ ਮਹੀਨੇ 'ਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਉਸਦੇ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜੋ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਹੋ ਕੇ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ।
- ਦੋਸਤੀ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 'ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਚਾਹ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬੁਲਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਹੈਲੋ ਜਾਂ ਹੈਲੋ ਕਹੋ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਦਗੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲੱਗੋਗੇ ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਹਰਬਾਨੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਰਸਤਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਓ।
- ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨੇਹਾ ਮਿਲੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ 'ਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ 'ਚ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਿੱਜੀ ਗੱਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ 'ਚ ਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਸ਼ੁਰੂ 'ਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
- ਮਦਦ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹੁੰਚੋ। ਜਦੋਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ, ਆਪਣਾ ਸੰਪਰਕ ਨੰਬਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਠਾਂ 'ਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ, ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਰਹੋ, ਸਵੈ-ਸੇਵੀ ਕੰਮਾਂ 'ਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਕਲ ਵਧੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾ ਸਕੋਗੇ।