ਪੰਜਾਬ, ਦਿੱਲੀ 'ਚ 10 ਵਿੱਚੋਂ 9 ਬੱਚਿਆਂ 'ਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਘਾਟ: ਅਧਿਐਨ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 20 ਅਗਸਤ: ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਬ ਅਤੇ ਦਿੱਲੀ ਦੇ 10 ਵਿੱਚੋਂ 9 ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਘਾਟ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਰਜਨੀਸ਼ ਕਪੂਰ ਦੁਆਰਾ 5-18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 3,200 ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਕਪੂਰ ਨੇ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੂੰ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਘੰਟੇ, ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਸਕੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਸਕੋਰ 100 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, 40 ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਕੋਰ ਨੂੰ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। 70 ਅਤੇ 100 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਸਕੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ 40 ਤੋਂ 70 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਕੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 24 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਸਕੋਰ 40 ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੀ, 68 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ 40-70 ਸਕੋਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਅੱਠ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਪੂਰ ਨੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਦਖਲ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਜੋ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਾਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕੁੱਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 38 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਸੀ ਪਰ 75 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਸੌਣ ਦੇ ਘੰਟੇ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 24 ਘੰਟੇ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਛੇਤੀ ਜਾਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਘੜੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ 'ਚ ਜਿੱਥੇ ਅੱਧਾ ਭੋਜਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਹੋਵੇ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਅਨਾਜ ਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ 27 ਅਗਸਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦੋ-ਦਿਨਾ ਇੰਟਰਵੈਂਸ਼ਨਲ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਸੰਮੇਲਨ 2022 ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਵਿੱਕਰੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ Dolo-650 ਨਿਰਮਾਤਾ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਦੇ ਸੀ ਮੁਫ਼ਤ ਤੋਹਫ਼ੇ
ਅਨੁਵਾਦ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਟੀਸੀ ਸਟਾਫ਼ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਾਦਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿੰਡੀਕੇਟਿਡ ਫੀਡ ਤੋਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੈ
-PTC News